Tränings, kurs- och aktivitetsprogram 2018 

Välkommen till en ny säsong och utvecklas med oss på Österåker. Våra tränare Peter, Maria och Jakob erbjuder dig ett spännande och varierande program. 

Här kommer mer information om utbudet och i slutet av varje stycke kan du klicka dig vidare för mer information och bokning. Du kommer då till vår sida "Träna - Lektioner/Kurser" här på hemsidan.

Hoppas vi ses vid flera tränings- och kurstillfällen under året!

 

Superstart - Nyhet! 

Starta säsongen med att träffa tränarna och få en ordentlig genomgång av ditt golfspel. Vi har plats för 40 personer och du tränar i en grupp om max 10 personer som roterar på fyra stationer under dagen. Anmäl dig snarast till vår superstart fredag den 11 maj. 
 
Upplägg: 
4 olika teman under dagen (sving, chip, driver, mentalt/strategi)
4 grupper roterar
60 min per station (15 min förflyttning)
Tränarna står kvar

Max 40 personer, d v s max 10 personer/grupp
Tid: Mellan kl 09.00-15.00
Pris: 800 kr/person inkl lunch

Läs mer om Superstart här...

 

Lunch + range - Nyhet! 

Vi äter en god lunch tillsammans på klubben och lär oss mer om golfens olika områden, både under lunchen och på rangen. 

Upplägg:
11.30 Samling och lunch tillsammans
12.30-13.30 Golfträning på rangen
Kostnad: 300 kr/gång inkl lunch, träning och bollar
Minst 4 och max 8 personer

Läs mer om lunch och range här...

 

Frukost + spelövning 9 hål med tränare - Nyhet! 

För dig som vill spela på banan med olika fokus och uppgifter, 9 hål. Dagen startar med en tidig frukost tillsammans och genomgång. Efter spel samlas gruppen för reflektion. 

Upplägg:
06.30 Frukost och genomgång
07.30 Kanonstart på Västerled
ca 10.00 Reflektion
Kostnad: 300 kr/gång inkl frukost
Max 20 personer

Läs mer om frukost och 9 hål här...

 

Gruppträning 2 timmar vid 3 tillfällen

Sätt fart på svingen och säsongen 2018 genom att utveckla din golf vid 3 tillfällen med tränare. Du kommer få hjälp med flera delar i spelet. Det är någon vecka mellan träningarna, så du kan spela emellan och komma tillbaka till träningspassen för fortsatt hjälp, påminnelse och coaching.

Innehåll:
Sving, bunker, wedge, chip och putt
Minst 4 max 8 deltagare
Pris: 1200 kr för 6 timmar, inkl rangebollar

Läs mer om gruppträning här...

 

Kurs 3 timmar

Innehåll:
Sving och inspel
Max 8 deltagare/kurs, inkl rangebollar
Vårens kursdatum: 29 mars. 1, 13, 20 och 27 maj. 2 juni. 1 juli. Damkurs 3 juni.
Pris: 3-timmars kurs 600 kr

Läs mer om kurs 3 timmar här...

Kommentarer